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长春形体培训培训课程(32条)
哈他瑜伽，被称为瑜伽之本，瑜伽之源，她能帮你揭开身体与呼吸的秘密，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧的带动下，让你体会宁静到极致的优雅与从容之美。通过长期的训练，对神经系统、各种腺体与内脏都有着极大的好
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舞韵瑜伽是在现代瑜伽基础上，将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合，同时配合音乐疗法，将功能与技巧完美结合。在练习的时候，可以感受到生命的鲜美与灵动。
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艾杨格瑜伽是有印度大师（B.k.S Iyengar）创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重身体的正确摆放，生理结构，骨骼肌肉的功能，强调体位动作的精准、精确、对线、对称，在练习过程中有时候需
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推开至善瑜伽灵性SPA空间方位店的大门，飘渺的异国梵音徐徐而至，带着香草气息的精油味道扑面而来，接待员远远相迎，让你仿佛摇身一变，成了这异域的贵客，不自禁地被带到了安静祥和的环境中，顿时隔离了外界的纷纷
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教学内容吸取瑜伽真谛，以传统教学为主，引导学员感受宁静悠远之美，兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸于心灵的修习演绎成近乎完美的享受。
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科学家发现当一个人以莲花坐姿坐着时，即使不静坐冥想，他的脑波也会当即从β波变成α波。这种转变，表示一个人的心灵变得较平静。当我们坐下来静坐时，会发现一些不纯净的思惟在我们的脑中浮现。一个粗拙
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近年来瑜伽在女性当中流行，由于其特别的摄生保健功能，还能匡助女性修整体形，因此深受女性欢迎，而瑜伽的种类有非常多，常温瑜伽，高温瑜伽等等，而高温瑜伽则变得越来越流行，毕竟高温瑜伽是怎样一回事呢?良多人
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我馆开设真对一些慢性疾病的人群推出有理疗效果的瑜伽体式，可一对一教学针对病情请专业老师授课。
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高温瑜伽的功效
高温瑜珈通过对练习环境温度的控制，来还原印度本度炎热的气候特征，以独特的方式使瑜伽更加追溯本源，其效果也更加显著：
1、燃脂、减肥，通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出
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走进瑜伽让男士精力充沛，驰骋商海职场，游刃有余，风采迷人。瑜伽起源于古老的 印度，流行于世界是东方最古老的的强身术之一，近年来随着瑜伽在世界各地的普及国内也有越来越多的人开始练习瑜伽，受益瑜伽，于此同
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纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效
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流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的全面锻炼．它的体式之间的衔接给人一
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减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。
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通过正确的呼吸技巧和循序渐进的体位练习，有效提高练习者的身体柔韧性，使注意力更加集中，并可以大量排出体内的毒素，净化身体，产生清新的能量，缓解您的身心压力。
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香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛，结合西方香薰之五感疗法，运用瑜伽体位法，气息流转、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的独特疗效，让身体获得循环与代谢的平衡，充分锻炼人体的中心柱——脊柱，伸展肌肉、
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