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长春形体培训培训课程(37条)
各种身材的纤体方法：
直尺型身材
身材特征：缺乏曲线、腹部容易生赘肉，也就是我们常说的小肚腩。
直尺型身材练习步骤
1、50个仰卧起坐，放松全身，准备下一个动作。
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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哈他瑜伽，被称为瑜伽之本，瑜伽之源，她能帮你揭开身体与呼吸的秘密，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧的带动下，让你体会宁静到极致的优雅与从容之美。通过长期的训练，对神经系统、各种腺体与内脏都有着极大的好
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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舞韵瑜伽是在现代瑜伽基础上，将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合，同时配合音乐疗法，将功能与技巧完美结合。在练习的时候，可以感受到生命的鲜美与灵动。
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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艾杨格瑜伽是有印度大师（B.k.S Iyengar）创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重身体的正确摆放，生理结构，骨骼肌肉的功能，强调体位动作的精准、精确、对线、对称，在练习过程中有时候需
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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推开至善瑜伽灵性SPA空间方位店的大门，飘渺的异国梵音徐徐而至，带着香草气息的精油味道扑面而来，接待员远远相迎，让你仿佛摇身一变，成了这异域的贵客，不自禁地被带到了安静祥和的环境中，顿时隔离了外界的纷纷
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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教学内容吸取瑜伽真谛，以传统教学为主，引导学员感受宁静悠远之美，兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中潺湲的流动，将体位、呼吸于心灵的修习演绎成近乎完美的享受。
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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形体训练班：
我们将按芭蕾形体的要求来改变你的体态，教会你主动矫正自然体态的缺点。如：缩颈、弓腰、坐（塌）腰、罗圈腿、大腹等。用科学的方法使人立腰、拔背、竖颈、直脚、实现自身的形体完美。
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：宽城区
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专业设置：会员班、教练班
课程设置：孕后修型普拉提教练班
【普拉提的特点】孕后修行普拉提是让女性更好的朔造形体，让女性在孕后还可以形体很美， S曲线很突出，而且增加肌肉耐力，心肺功能，同时也能
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：宽城区
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专业设置：会员班、教练班
小班授课，随到随学，毕业推荐工作
授课教师
付祺
在东北师范大学进修一年，就任于长春各大健身俱乐部，香格里拉健身美体、北京欧奕健身馆，全名健身俱乐部......
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：宽城区
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长春瑜伽培训、瑜伽教练培训招生，小班授课，随到随学，毕业推荐工作
授课教师：孟彤
曾获得：1997年香港回归文艺演出舞蹈类一等奖、1998年参加中央电视台元宵晚会演出、1999年慰问驻港部队获最佳表演奖
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：宽城区
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科学家发现当一个人以莲花坐姿坐着时，即使不静坐冥想，他的脑波也会当即从β波变成α波。这种转变，表示一个人的心灵变得较平静。当我们坐下来静坐时，会发现一些不纯净的思惟在我们的脑中浮现。一个粗拙
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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近年来瑜伽在女性当中流行，由于其特别的摄生保健功能，还能匡助女性修整体形，因此深受女性欢迎，而瑜伽的种类有非常多，常温瑜伽，高温瑜伽等等，而高温瑜伽则变得越来越流行，毕竟高温瑜伽是怎样一回事呢?良多人
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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我馆开设真对一些慢性疾病的人群推出有理疗效果的瑜伽体式，可一对一教学针对病情请专业老师授课。
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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高温瑜伽的功效
高温瑜珈通过对练习环境温度的控制，来还原印度本度炎热的气候特征，以独特的方式使瑜伽更加追溯本源，其效果也更加显著：
1、燃脂、减肥，通过温度和速度的练习，使人体的排汗量比平时多出
上课班制：随到随学 授课对象：不限 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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走进瑜伽让男士精力充沛，驰骋商海职场，游刃有余，风采迷人。瑜伽起源于古老的 印度，流行于世界是东方最古老的的强身术之一，近年来随着瑜伽在世界各地的普及国内也有越来越多的人开始练习瑜伽，受益瑜伽，于此同
上课班制：随到随学 授课对象：男士 课程类型：普通课程 授课时间：咨询 地区：朝阳区
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