按摩对人体的好处有哪些？

按摩可以缓解压力，消除疲劳，使全身获得放松，愉悦精神，还能够改善睡眠，提高睡眠质量，还能够疏通经络，加快气血循环，保持机体平衡，提高免疫力，预防疾病发生，增添身体活力。固定穴位的治疗按摩，可以治疗一些颈椎病，疼痛，麻木，可以缓解肩痛、腰痛、月经不调、视觉疲劳、以及肥胖症状等。经过一段时间的按摩，可达到黑夜睡眠香，白天精神足，生活有了规律，脏腑失调也得到了改善，食欲大增，精神充沛，工作效率也得到了提高，有脱胎换骨的感觉。

提一个小建议：按摩结束后应饮用一杯冷开水以排毒。